El Hospital Regional de Talca advierte sobre el Trastorno Afectivo Estacional (TAE) e insta a consultar precozmente ante síntomas persistentes de ánimo bajo.
Con la llegada del otoño y la consiguiente disminución de la luz solar, muchas personas experimentan cambios anímicos que van más allá del cansancio habitual. El Hospital Regional de Talca (HRT) alerta sobre el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una condición médica que puede afectar gravemente la salud mental si no se diagnostica y trata a tiempo.
El Dr. Enzo Obrador, psiquiatra y jefe del Centro de Responsabilidad de Salud Mental del HRT, explica que este trastorno “no se trata de flojera o desánimo pasajero. La menor luz solar y el frío alteran ritmos hormonales y cerebrales, afectando la serotonina y la melatonina. Esto genera tristeza, fatiga, insomnio, alteraciones en el apetito y aislamiento social”.
El especialista recomienda observar con atención si los síntomas persisten por más de dos semanas o interfieren en la vida cotidiana, ya sea en el trabajo, los estudios o las relaciones personales. “Un diagnóstico precoz permite un tratamiento más efectivo y evita complicaciones mayores como depresión severa o bipolaridad”, advierte.
El abordaje del TAE es integral e individualizado. Entre las estrategias médicas más comunes se encuentran:
- Tratamiento farmacológico, cuando está indicado.
- Fototerapia, con protocolos de exposición a luz artificial.
- Psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual.
- Medidas no farmacológicas, como mejorar el sueño, alimentación saludable (idealmente dieta mediterránea), actividad física regular y exposición solar controlada entre las 11:00 y 15:00 horas.
El HRT recuerda que la red pública de salud mental está disponible para toda la comunidad. “Invitamos a la población a consultar en sus centros de salud, como consultorios, Cecosf, COSAM y también acceder a la especialidad de psiquiatría en nuestro hospital”, indicó el Dr. Obrador.
Desde el recinto hospitalario reiteran el llamado al autocuidado y a conversar sobre salud mental, especialmente durante las estaciones frías. “Cuidar nuestra salud mental también es parte de cuidarnos este invierno”, concluyó el especialista.
