La Dirección Meteorológica de Chile emitió un aviso por altas temperaturas que se extenderá entre el viernes 2 y sábado 3 de enero, con máximas cercanas a 36 °C en Maule, Ñuble y Biobío.
La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) emitió un aviso meteorológico por altas temperaturas, fenómeno que impactará a sectores del Maule, Ñuble y Biobío, con registros que podrían alcanzar 36 °C durante el fin de semana.
El organismo explicó que el evento responde a una dorsal en altura, condición que se extenderá desde la tarde del viernes 2 hasta la tarde del sábado 3 de enero, elevando de forma significativa las temperaturas máximas en zonas interiores.
Las áreas afectadas incluyen Cordillera de la Costa, Valle y Precordillera en las tres regiones. Frente a este escenario, el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) reforzó medidas preventivas para reducir riesgos a la salud, con énfasis en grupos de mayor vulnerabilidad.
Recomendaciones ante calor intenso o extremo
En el hogar y la vida diaria
- Hidrátate de forma constante, aunque no sientas sed; prioriza agua y evita ingerir grandes volúmenes en poco tiempo.
- Reduce comidas altas en calorías y evita alcohol, bebidas azucaradas y con cafeína; aumenta el consumo de frutas y verduras.
- Vigila a niños, personas mayores y personas con enfermedades crónicas; ante confusión o somnolencia, acude a un centro de salud.
- Mantén la vivienda más fresca: baja cortinas, regula la ventilación y utiliza habitaciones más frescas.
- Apaga luces y equipos electrónicos que no estén en uso.
- Refréscate con duchas frías o toallas húmedas en antebrazos y cuello.
- Prevén intoxicaciones: conserva alimentos refrigerados, refuerza la higiene y evita comprar en locales no autorizados.
- Controla residuos y vegetación cercana a la vivienda para disminuir vectores como mosquitos y roedores.
Si estás al aire libre
- Evita la exposición solar entre 11:00 y 17:00 horas; usa protector solar FPS 50+, reaplica cada 2 horas y complementa con sombrero y lentes.
- Programa actividad física en primeras horas del día o noche.
- Descansa a la sombra, mantente hidratado y usa ropa clara, holgada y transpirable; evita telas sintéticas.
- Nunca dejes personas ni mascotas dentro de vehículos.
- Cuida a las mascotas: evita paseos en horas de mayor calor y lleva agua.
- Solicita ayuda médica si presentas mareos, debilidad, ansiedad, sed intensa, cefalea intensa o espasmos musculares.
