El aumento del consumo de snacks azucarados y la pérdida de rutinas de higiene durante las vacaciones de invierno eleva el riesgo de caries infantil, según expertos.
El periodo de vacaciones de invierno genera cambios importantes en la rutina de niños y niñas, especialmente en alimentación y hábitos de higiene oral. Especialistas advierten que esta combinación incrementa el riesgo de caries dental y otras enfermedades bucales.
Desde la Universidad de Talca Universidad de Talca, la académica del Departamento de Pediatría Estomatológica, Sussan Valenzuela Berríos Sussan Valenzuela Berríos, explicó que durante este periodo aumenta el consumo de snacks azucarados y se debilitan las rutinas de cepillado.
“Los niños salen de vacaciones, pero no el cepillo de dientes”, enfatizó la especialista, subrayando la importancia de mantener el cepillado dental constante, especialmente tras la ingesta de alimentos fuera de horario.
La experta detalló que productos como dulces, galletas rellenas, mermeladas y bebidas azucaradas representan los principales factores de riesgo. Estos alimentos, indicó, favorecen la aparición de caries cuando se consumen de forma frecuente y sin una correcta higiene posterior.
Asimismo, recomendó priorizar el consumo de agua y alimentos naturales como frutas y verduras. También advirtió que incluso los jugos naturales pueden contener altos niveles de azúcar, por lo que sugirió preferir la fruta entera para conservar su fibra.
En materia de prevención, la especialista llamó a reforzar el cepillado dental al menos dos veces al día, idealmente después de cada comida, además del uso de hilo dental. También destacó la importancia de los controles odontológicos periódicos y del aprendizaje mediante rutinas familiares.
